Beckenbodengymnastik: Neuer Kursbeginn am 5. Mai

In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Informationen und Tipps über die Funktion
des Beckenbodens und wie ein kräftiger Beckenboden aktiviert wird.
Im praktischen Teil liegt der Schwerpunkt darauf, mit sanften Übungen unsere
Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen und wieder zu stärken. Viele Tipps für ein
beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag und kleine Entspannungsübungen runden
das Programm ab.

Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet und verlangt keine körperliche Kondition.

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit und dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.

Kursumfang: 8 x 45 Minuten

Mittwochs  von 15.30 – 15.45 Uhr ab dem 5.05.2017, TG - Gebäude, Halle IV

Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944 1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.

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